新疆儿童少年拳击正念堂运动训练是为了提高运发动的竞技术力和运动结果，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育运动；也就是说，提高运发动的竞技术力和运动结果是运动训练运动的目的。运动训练中教练员的任务是把训练系统设计到完美，运发动的任务是把教练员设计的训练系统做到完美，所以做一个优秀的教练员，首先必须会设计训练内容和摆设训练内容。

而且教练员要善于凭据竞赛规则的变化而改变训练内容和训练手段。其实，一个教练员是一个很是智慧的角色，教练不光要明白专项运动的各方面知识，还要明白一般训练的相关知识，这样才气指导我们的训练实践。在训练历程中，首先要有训练的指导思想。记得十几年前，一个美国的篮球教练来到中国，他说姚明不代表中国篮球的水平，他只是一个特例，因为在中国没有人明白篮球哲学，其实他说的篮球哲学就是一种训练思路，一种很鲜明的专项训练指导思想。

这个问题解决以后，我们每一个教练员还需要相识许多基础知识，好比：运动训练学、运动剖解学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学甚至是运动医学、运动营养学……等。我知道这样的知识掌握量太大，所以我们也不行能完全做到，究竟我们现在的竞赛条理还不需要教练员明白这么多，即即是奥运会的教练，也未必全都懂这么多。

所以这也只是理论上的指导，可是，作为更高水准的教练员，你就必须这么专业，在美国，一个教练员可能会细化到针对一个肌肉群的训练举行深入研究，姚明当年刚去NBA的时候，火箭队就为他请了一个专门举行腰部气力训练的教练。所以我们要有这种字斟句酌的心态，努力的把我们的训练抓到极致。

其实训练并不庞大，就是三个问题：练什么？练几多？怎么练？ 练什么就是在目的导向下（以竞赛规则为导向），摆设合理的训练内容。练几多?就是训练负荷是几多（包罗负荷量和负荷强度），这方面要有针对性，差别的项目，负荷摆设是完全纷歧样的要求，差别的规则在训练中摆设的也不相同。最后是怎么练：包罗了训练负荷，同时还包罗训练方法和训练摆设。

好比拳击训练：在训练中需要解决体能问题、技术问题、战术能力、心理能力和运动智能。好比我们大部门教练对运动项目中的技术问题很是重视，可是训练中的体能、战术能力、心理能力、运动智能方面等各方面造就相对比力忽视，尤其是公共体育或者一般的体育培训机构更是如此，因此这些机构出来的学生，虽然有一定的技术水平，可是竞技术力水平并不理想。

身体素质一般包罗气力、速度、耐力、敏捷性、柔韧性和协调性，已往我们学的时候没有协调性，现在的运动训练学又增加了协调性这一基本素质。体能训练主要是训练气力、速度、耐力。技术训练主要是指行动的准确性和稳定性，也叫行动质量。战术能力则包罗我们的运发动在角逐中的发挥，角逐中使用种种正当手段滋扰对方的能力和影响裁判判断的能力。

心理能力是情绪控制，意志品质，和参赛情绪的发动能力。运动智能就是相关的知识运用，一部门来自于学习训练，另一部门来自履历。

竞技术力并不是竞技体育追求的最终目的，竞技体育追求的最终目的是运动结果。可是高的竞技水平并纷歧定能够有理想的运动结果，决议运动结果的因素主要有三个方面：第一是自己的竞技水平和在角逐中的发挥情况；第二是对手的竞技水平和对手在角逐中的发挥情况；第三是角逐评定的方法和行为。角逐的评定并不是我们认为的黑哨、偏裁这么一点，还包罗竞赛规则的导向和评定手段，固然也包罗评判员的因素，官方说法是评判员的道德业务水平。

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